快手清炒油菜
时间:2025-07-09 08:39:51 出处:焦点阅读（143）
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- 家常菜谱分类
- 清香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 油菜适量
- 咸盐适量
- 蒜末适量
- 葱花适量
- 鸡精适量
油菜泡一下，洗净
葱花，清炒蒜末备用。油菜
第2步将油菜根部拿菜刀拍一下。快手
油温五成热倒入蒜末葱花暴香
第3步倒入油菜，油菜炒至变色，快手加入咸盐，清炒鸡精。油菜
Ok
快手清炒油菜的营养分析
油菜 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...
一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
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