西芹炒百合

 人参与 | 时间：2025-07-05 23:23:44

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  • 清热去火食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 西芹200克
  • 百合一只
  • 枸杞适量
  • 盐 糖 黑胡椒 油 鸡粉适量
西芹炒百合的做法详细步骤第1步
准备好食材
西芹洗净，抽取老经斜切片，炒百百合剥掉外面的西芹老皮，然后一片片剥下来，炒百洗干净。西芹枸杞浸泡第2步
煮开水将西芹焯熟
捞出浸在冷开水中冷却，炒百然后沥干第3步
炒锅加油烧七成热，西芹加入焯好的炒百西芹煸炒
加入百合快快炒透明后第4步
加泡好的枸杞、糖、西芹盐和鸡粉快速煸炒均匀。炒百出锅前撒上黑胡椒就OK了
装盘，西芹就可以品尝了西芹炒百合的炒百做法小贴士还可以按自己的喜好加胡萝卜和坚果。西芹炒百合的西芹营养分析

  • 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、炒百B1、西芹B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
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    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
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