时间：2025-07-06 03:29:20 来源：旁若无人网 作者：探索 阅读：848次

分享菌菇炒饭的菌菇炒饭做法 分类标签

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• 精品主食分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 米饭两人份
• 香菇5-6朵
• 盐适量
• 食用油适量
• 木耳1把
• 大蒜头1个
• 葱花或大蒜叶适量
• 蚝油适量
• 六月鲜适量
• 鸡蛋2个

菌菇炒饭的做法详细步骤第1步
加入适量油，然后将大蒜掰为小瓣，菌菇炒饭切片或者剁碎，菌菇炒饭煸香，菌菇炒饭可以去掉大蒜头，菌菇炒饭也可以放在里面吃！菌菇炒饭
炒鸡蛋不用我说了，菌菇炒饭随便炒个几下，菌菇炒饭我会在鸡蛋中加一点点温水，菌菇炒饭那样蛋会嫩一点！菌菇炒饭第2步
香菇洗净切碎备用，木耳泡发洗净切碎，讲两种丁丁热油煸炒出香味,将炒好的鸡蛋放入炒一下，出锅备用！
刚刚煸炒过大蒜的油用来先炒下米饭，那样饭会更香，放适量的盐，然后将第三部的材料一起放入，混合均匀的炒开就好了！最后撒上葱花或蒜叶即可！第3步
超好装盘，加杯牛奶！味道棒棒哒！
成品来一张，哈哈哈哈！菌菇炒饭的做法小贴士1.不喜欢蒜的可以不用放！
2.吃饭吃的就是开心，随便怎么炒都行！
3.用心做，就会觉得很美味，没有什么学不会的！菌菇炒饭的营养分析

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  香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
  一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
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  米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
  一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
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(责任编辑：休闲)

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